Cours de biokinésie

Basée sur la gymnastique des organes, la biokinésie allie mouvements lents & dynamiques, exercices de respirations et vous apporte un confort des organes internes (intestins, foie, reins...) tout en respectant votre physiologie et en maintenant une silhouette harmonieuse.

Pratiquer la Biokinésie permet d'améliorer :

• Votre posture, ce qui évitera les douleurs et facilitera la circulation sanguine
• Votre souplesse et votre système musculaire
• Votre système respiratoire en développant votre cage thoracique et votre capacité pulmonaire
• Votre système nerveux, des muscles de bonne qualité permettent d'éviter les surtensions nerveuses
• Votre système digestif en travaillant la sangle abdominale et en massant vos organes digestifs pendant les exercices
• Votre sommeil grâce à une bonne fatigue physique, un relâchement nerveux, une meilleure digestion et une meilleure oxygénation
• Votre plancher pelvien car oui, les ptoses ou descentes d'organes peuvent être évitées et surtout corrigées
• Votre système immunitaire, une meilleure oxygénation favorisera un système lymphatique efficace
• L'élimination des toxines
• L'estime de vous même, en améliorant votre forme physique visible mais aussi invisible, en agissant sur votre posture, votre musculature et vos formes

​Matériel à prévoir :

• Un tapis
• Un bâton
• Des poids légers
• Une tenue souple
• La bonne humeur !

Au final, cette technique améliore votre hygiène globale car nous le savons la sédentarité est un facteur reconnu dans la cause de diverses pathologies (constipation, douleurs articulaires, prise de poids, dos vouté...).

Pour plus d'informations, rendez-vous sur mon site : maevathoumyre.com